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unamammamigliore, Autore presso una Mamma Migliore - Pagina 2 di 10

Cookies nocciole e cioccolato

Ecco un’altra ricetta della dottoressa Marisconcetta Cariello, biologa nutrizionista!!

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Procedimento

Questi cookies hanno un ingrediente segreto, 😊 i ceci, la loro versatilità è indiscussa oltre che alle loro proprietà nutritive rispetto alle varianti comunemente utilizzate 😉

Ho messo in ammollo circa mezzo chilo di ceci, una volta cotti sono diventati più di 2kg 🤗 ma posso preparare un sacco di piatti ( creme, velluttate, dolci, minestroni, primi, piadine, pancakes).

Quindi sbizzarrite la vostra fantasia 😉
Frullate insieme i ceci con la crema di nocciole, il miele, il cacao e il latte e la vanillina successivamente aggiungete il cioccolato e le nocciole.
Create i biscotti aiutandovi con un cucchiaio e infornate a 180° per 15-20 minuti.
Buona colazione o buona merenda e ricordatevi che prendersi cura di sé stessi è anche questo.

 

 

 

 

Ingredienti

Ricetta per circa 12 cookies 

🍪150g di ceci cotti, spellati e frullati ( preferite i ceci secchi che metterete in ammollo la sera prima)

🍪60 gr di crema di nocciole ( anche qui ho usato la mia crema di nocciole, 100% nocciole homemade) potete usare crema di arachidi, o di mandorle in base ai vostri gusti

🍪60 gr di miele o sciroppo d’agave

🍪 latte vegetale o PS per ammorbidire l’impasto e vanillina q.b.

🍪50gr cioccolato fondente e nocciole tritate

🍪mezza bustina di lievito o bicarbonato

 

 

 

 

Muffin al cioccolato

Ecco un’altra ricetta della dottoressa Marisconcetta Cariello, biologa nutrizionista!!

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Procedimento

Dopo averli versati negli appositi stampini ho aggiunto delle mele, gocce di cioccolato fondente e una spolverata di cocco rapè!

In forno a 180°C per 15-20 minuti 😍

La presenza della farina di avena e della farina integrale garantiscono un giusto apporto proteico e di fibre, non essendoci farine raffinate risultano anche a basso indice glicemico!

 

 

 

 

Ingredienti

Ricetta per circa 10-12 Muffin

75 gr di farina di avena

75 gr di farina integrale

70 ml di latte ( PS oppure vegetale)

150ml di acqua

1 cucchiaio di miele

3 cucchiai di cacao amaro

1 cucchiaino di cannella

1 bustina di lievito per dolci

 

 

 

 

Mini burger di patate

Ecco la prima ricetta della dottoressa Mariaconccetta Cariello.

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Procedimento

Formate delle piccole sfere che successivamente appiattirete.

Potete farvi aiutare dai vostri piccoli bimbi nella realizzazione così saranno più entusiasti nel provare questi burger.

Panate con semi di lino e semi di sesamo e lasciate in forno fin quando non siano dorate ( 15-20 Min)

 

 

 

 

Ingredienti

(per 7-8 burger)

200 gr di patate lesse

100 gr di verdure lessate a scelta (io ho usato cavolfiore e zucca)

1 uovo

50 gr di tonno (potete variare la fonte proteica con 100 gr di petto di pollo macinato oppure 100 gr di formaggio fresco)

2 cucchiai di olio evo

1 pizzico di sale ma non esagerate

Spezie ed erbe aromatiche ( menta -rosmarino)

 

 

 

Babylovebylove. I gioielli per l’infanzia unici e originali

Ciao mamme!

Sono molto felice oggi di parlarvi dei gioiello per l’infanzia di blove. La linea babylove è creata apposta per l’ infanzia e pensata per regali unici e originali.
Non sapete cosa regalre per un battesimo, un compleanno, una nascita?
Ecco Orso Betto è il regalo perfetto!! Orsobetto di Babylove è un mondo ricco di sorprese e al suo interno COMPRESO NEL PREZZO troverete: Diamante certificato della caratura scelta, Portaciuccio in Argento, un libro che invita a creare, cornice doppia che aprendosi diventa un cuore, confezione all-in-one a forma di goccia, adesivo per auto “bimBetto a bordo” e shopper goccia!! Disponibile sia per maschietti che per femminucce.

All’interno della confezione di Orso Betto potete trovare un libricino con la sua storia, creato per stimolare la fantasia e invitare ogni bambino a creare tanti piccoli progetti davvero divertenti e facilmente realizzabili.Sul retro di esso, trovate una parte creata proprio per lasciare l’impronta del bambino, così da far durare per sempre il ricordo!
Credo sia un ‘idea perfetta! Tante idee carine racchiuse in un unico box! E’ davvero l’ ideale! Un ricordo da custodire per tutta la vita!

Cosa aspettate andate sul dito blove.it per scoprire tutta la linea e gli altri stupendi gioielli per l’ infanzia!

La guida è facile con Guidosimplex

Salve ragazze oggi vi racconto la storia di Guidosimplex, azienda che da più di 50 anni fornisce ausili auto per disabili affinché possano guidare in piena indipendenza e sicurezza, un punto di riferimento per milioni di persone.La storia di Guidosimplex inizia 50 anni fa, quando Otello Venturini decide di accettare la sua più grande sfida, la possibilità reale per un disabile di poter guidare un autoveicolo e dando inizio alla nuova era della Guida facile.

È nel 1960 che il Ministero dei Trasporti attesta la validità degli adattamenti di guida per disabili dando origine alla Guidosimplex che diventa il punto di riferimento di milioni di persone desiderose di vivere una vita indipendente.Oggi la Guidosimplex è presente in Europa, Stati Uniti, Sud America, Sud Africa e Giappone e in Italia, vanta una propria rete composta da 150 Officine autorizzate, in grado di incontrare le esigenze di qualsiasi cliente e risolvere i problemi di guida per ogni possibile patologia che ostacola o impedisce del tutto la guida.

E’ accreditata presso tutte le case automobilistiche costruttrici e fa parte del programma Fiat Autonomy, senza farsi mancare le principali certificazioni UNI EN ISO 9001:2008 e OHSAS 18001:2007.Guidosimplex è specialista nella progettazione, produzione e installazione di prodotti per la mobilità. I loro allestimenti auto per disabili hanno un design curato nei minimi dettagli, come potete vedere dalle immagini sottostanti.I 4 prodotti di punta della Guidosimplex sono:- l’ACCELERATORE, la Guidosimplex è conosciuta a livello mondiale per i suoi acceleratori elettronici a cerchiello, sono stati i primi a disegnarlo sopra e sotto il volante.

L’acceleratore viene montato direttamente sopra al volante originale e per ottenere l’accelerazione è sufficiente una leggera pressione in qualsiasi punto del cerchio.- il FRENO, direttamente collegato al volante, garantisce praticità e sicurezza nell’utilizzo, integrandosi in modo ottimale all’interno dell’autovettura. – la CENTRALINA a raggi infrarossi viene applicata direttamente al volante e consente, tramite pulsantiera, di azionare i comandi luci, indicatori di direzione, tergicristalli, clacson, ecc… con estrema rapidità.automaticamente le luci anabbaglianti alla diminuzione d’intensita della luce esterna;- ADATTAMENTO PEDALE ACCELERATORE A SINISTRA REVERSIBILE, che consente di poter accelerare con la gamba sinistra ed è studiato in modo che, ove necessario, si possa ripristinare rapidamente l’uso dell’acceleratore di destra.Se volete saperne di più, visitate il sito Guidosimplex

#guidosimplex #freedomtodrive #disability #ad

Mamma, rimani aggiornata!

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